Smetanova omaka s šunko
Smetanova omaka s šunko
Posted september 29, 2012 by
Prep Time 5 min Cook Time 5 min Ready Time 10 min Servings: 4

Ingredients

  • 200 ml sladka smetana
  • 250 g pizza šunka
  • 180 g čebula
  • 10 g olje
  • 50 ml mleko

Directions

V ponev segrejemo olje in dodamo sesekljano čebulo. Prepražimo, da porumeni in dodamo na kocke sesekljano šunko. Nekaj časa pražimo in dodamo sladko smetano. Počakamo da omaka zavre in še nekajkrat premešamo in dodamo malo bazilike.  
online izračuni kalorij
izračunano s programom Aktivna Dieta

Hranilne vrednosti


Smetanova omaka s šunko (100 g) vsebuje:
Kalorije Razmerje Odstotki
ogljikovi hidrati = 3,0 g 10%
197,8 kcal beljakovine = 8,8 g 31%
maščobe = 16,6 g 59%

Smetanova omaka s šunko (540 g) vsebuje:
Kalorije Razmerje Odstotki
ogljikovi hidrati = 16,2 g 10%
1068 kcal beljakovine = 47,3 g 31%
maščobe = 89,9 g 59%