Govedina v solati

sponzorirane povezave
Posted april 12, 2011 by admin
Govedina v solati kot samostojna jed z malo ogljikovimi hidrati in visokim deležom beljakovin.

Posted in : Cuisines :
  • Prep Time :
    10 min
  • Ready Time :
    10 min

Predvideni obroki

2

Sestavine

  • 1,5 kg kuhana govedina
  • 80 g čebula 1 srednje velika čebula
  • 2 x jajce
  • 1 žlica olivno olje
  • 2 žlici kis
  • sol
  • poper

Navodila

Ohlajeno meso nasežemo na koščke. Stresemo v skledo za solato. Dodamo 2 trdo kuhana jajca, ki smo jih narezali na kolobarje. Dodamo na lističe narezano čebulo. Začinimo s poprom in soljo. Nasolimo in okisamo.

online izračuni kalorij
izračunano s programom Aktivna Dieta

Hranilne vrednosti


Govedina v solati (100 g) vsebuje:

Kalorije Razmerje Odstotki
ogljikovi hidrati = 0,4 g 1%
159,4 kcal beljakovine = 18,4 g 65%
maščobe = 9,3 g 33%

Govedina v solati (1715 g) vsebuje:

Kalorije Razmerje Odstotki
ogljikovi hidrati = 7,0 g 1%
2733 kcal beljakovine = 315,3 g 65%
maščobe = 159,3 g 33%

Leave a Reply


Išči
Koristne povezave