Čajote v smetanovi omaki

sponzorirane povezave
Posted oktober 30, 2012 by admin
Poceni - preprosto in lahko se pripravi za vnaprej.

Posted in : Cuisines :
  • Prep Time :
    10 min
  • Cook Time :
    20 min
  • Ready Time :
    30 min

Predvideni obroki

4

Sestavine

  • 500 g čajote (bodičaste bučke)
  • 200 g čebula (2 večji čebuli)
  • česen (2 stroka česna)
  • 2 žlici paradižnikova mezga
  • 2 žlici maslo
  • 180 g kisla smetana
  • 1 x jušna kocka
  • sol
  • poper

Navodila

  • Bučke olupimo, naribamo, solimo in pustimo stati eno uro.
  • Čebulo in česen sesekljamo.
  • V kozici razgrejemo maslo in čebulo popražimo, da postekleni.
  • Dodamo ožete bučke, strt česen, paradižnikovo mezgo in jušno kocko.
  • Pokrite sestavine dušimo na rahlem ognju  15 minut.
  • Prilijemo stepeno kislo smetano, po potrebi dosolimo in popramo.
  • Jed premešamo, pokrijemo in pustimo stati, da se navleče.
  • VRETI NE SME!
  • Omako ponudimo s krompirjevim pirejem in hrenovko ali kuhano govedino.
online izračuni kalorij
izračunano s programom Aktivna Dieta

Hranilne vrednosti


Čajote v smetanovi omaki (100 g) vsebuje:

Za nadaljevanje vsebine najprej klikni na enega od spodnjih 3 like gumbov!


Leave a Reply


Išči
Koristne povezave