Rženi kruh s semeni narejen v avtomatu za peko kruha.
Rženi kruh s semeni
Posted november 28, 2012 by
Prep Time 5 min Cook Time 105 min Ready Time 1 ura, 50 min Servings: 6

Ingredients

  • 300 ml voda
  • 5 g sol (1 čajna žlička)
  • 12 g sladkor (3/4 velike žlice)
  • 500 g ržena moka
  • 100 g mešana semena
  • 15 ml olje (1 velika žlica)
  • 4 g kvas v prahu (1,25 čajne žličke)

Directions

V aparat za peko kruha dodajamo sestavine po vrsti, kot si sledijo po seznamu opisanem zgoraj. Na aparatu izberemo velikost kruha, ki je (950g), izberemo barvo skorje ter izberemo standarden program za peko kruha. Aparat vključimo in počakamo, da je kruh pečen.
online izračuni kalorij
izračunano s programom Aktivna Dieta

Hranilne vrednosti


Rženi kruh s semeni (100 g) vsebuje: (Izračun hranilnih vrednosti se nahaja za spodnjim okvirčkom.) [like_to_read]
Kalorije Razmerje Odstotki
ogljikovi hidrati = 34,2 g 69%
242,3 kcal beljakovine = 7,5 g 15%
maščobe = 7,9 g 16%

Rženi kruh s semeni (950 g) vsebuje:
Kalorije Razmerje Odstotki
ogljikovi hidrati = 318,3 g 69%
2256 kcal beljakovine = 69,4 g 15%
maščobe = 73,1 g 16%
[/like_to_read]