Indeks telesne mase ali ITM
August 16th, 2010 | 
Author: Za izboljšanje obravnave ljudi z debelostjo in boljše primerljivosti rezultatov je potreben enoten pristop. Po veljavni doktrini se za opredeljevanje debelosti odraslih že dlje časa uporablja indeks telesne mase (ITM) ali ang. body mass index (BMI).
Indeks telesne mase je kazalec prehranjenosti za moške in ženske v starosti od 20 do 65 let, ne pa za otroke, mladostnike in starejše, ker je delež mišičja pri njih drugačen. Čim višji je ITM, večje je tveganje obolevanja za srčnimi boleznimi, sladkorno boleznijo ali rakom.
Izpolnite vaše osebne podatke za izračun ITM:
| Telesna višina cm | Telesna teža kg |
Spol |
Obseg desnega zapestja cm |
|
Povratne informacije ITM*
optimalna kg
presežek
priporočljiv |
Klasifikacija debelosti po kriterijih svetovne zdravstvene organizacije (WHO)
| ITM (kg/m2) | Klasifikacija | Tveganje za bolezensko stanje |
| < 18.5 | podhranjenost | majhno (povečano tveganje za druge klinične težave) |
| 18.5–24.9 | normalna prehranjenost |
povprečno |
| = 25.0 | prekomerna prehranjenost |
|
| 25.0–29.9 | pred-debelost | povečano |
| 30.0–34.9 | debelost – 1. st | zmerno povečano |
| 35.0–39.9 | debelost – 2. st | močno povečano |
| = 40 | debelost – 3. st | zelo močno povečano |
*Itm
sicer ni idealno merilo, ker se spreminja s telesno višino, vendar pa je dokaj enostavna indirektna metoda za oceno maščevja v telesu. Odstotek maščevja se pri ljudeh z istim ITM lahko močno razlikuje, tako da je opredelitev debelosti pri posamezniku samo na osnovi ITM lahko napačna. Zato moramo v posameznih kliničnih primerih uporabiti dodatne preiskovalne metode oz. merila.
**Optimalna masa
Optimalna teža je natančnejše merilo naše prehranjenosti in nam pokaže kakšna je naša optimalna telesna teža za optimalno skladno delovanje naših organskih sistemov in posledično celotnega organizma. Idealna telesna teža v praksi ne obstaja zato se poslužujemo termina optimalna telesna masa ali teža.
Tags: 
