Posts Tagged ‘točkovna dieta’

Točkovna dieta

Točkovna dieta temelji na točkah, ki so podane za vsako vrsto živila in za vsako telesno aktivnost. Zbrati morate določeno točk (odvisno od trenutne teže) dnevno, da bi izgubili kilogram tedensko.

Točkovna dieta je na tržišču več kot 20 let in jo vedno znova posodabljajo.

Pri tej dieti imajo največ točk škrobna živila, sadje, mleko in nekatere vrste zelenjave, prednosti pa imajo proteini in maščobe.


Išči
Koristne povezave